拓展訓(xùn)練前的準(zhǔn)備
時(shí)間:2020-01-02 來源:http://www.cnnuofeng.com/News/185.html
各個(gè)單位為了提高本單位的凝聚力,服從力,總體素質(zhì),都會組織一些戶外拓展活動,有的可能需要在外野營,有的只是一些團(tuán)隊(duì)競技的拓展項(xiàng)目。無論是哪一種形式,拓展前還是要做足準(zhǔn)備的。如果準(zhǔn)備的不充分,有可能在拓展過程中會產(chǎn)生不愉快,甚至?xí)屪约菏軅?。那樣不但達(dá)不到拓展的目的,還破壞了好興致,得不償失??!做點(diǎn)拓展前的小準(zhǔn)備,還是非常必要的。 錦州培訓(xùn)就來分享下我們在拓展前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備。
如果是做一般的場地項(xiàng)目如挑戰(zhàn)五分鐘、急速60秒等。首先你需要一雙舒服的運(yùn)動鞋以及吸汗棉襪,切記不要穿皮鞋,女生不要穿高跟鞋,另外褲子的選擇一般是有彈性的褲子最好是運(yùn)動褲,上衣的話盡量是休閑裝或戶外運(yùn)動服,選擇寬松防磨的最佳,太緊身的衣服在拓展活動的過程中會不舒服,帶眼鏡的成員應(yīng)備有放跌的眼鏡架或是用小繩固定,另外再隨身準(zhǔn)備些防蚊蟲 叮咬的藥物、創(chuàng)可貼等,其余的普通應(yīng)急藥物眾基拓展公司都會有專門的醫(yī)藥箱提供,如拉肚子藥、感冒藥、消暑藥等。女孩子在夏季還要做好一定的防曬準(zhǔn)備,或是穿防曬衣,因?yàn)橥卣够顒哟蟛糠謺r(shí)間都是在戶外的。
錦州培訓(xùn)認(rèn)為,如果是參與定向越野項(xiàng)目,那么你就務(wù)必要選擇一雙自己平時(shí)穿的很合適、不磨腳的較為輕巧的運(yùn)動鞋了。因?yàn)槎ㄏ蛟揭暗木嚯x和時(shí)間一般都比較長,如果穿著不合腳的鞋或是底部較硬的鞋,是吃不消這么大的運(yùn)動量的。
如果企業(yè)的拓展活動的時(shí)間是兩天或者更多的,那么必要的要帶上一件防寒外套和相應(yīng)的換洗衣物,如果晚上有篝火晚會,那么學(xué)員盡量摘下隱形眼鏡換戴平框眼鏡。
如果拓展項(xiàng)目中有溯溪,那么參與者應(yīng)當(dāng)盡量選擇防水材料的溯溪鞋,既有阻滑效果又不易磨損,如果買不到溯溪鞋的話帶防滑功能的運(yùn)動涼鞋也可以。溯溪的衣物講究快干保溫,選擇快干的衣物及排汗內(nèi)衣是必要的,既可以排除汗液,又可以保溫避免著涼感冒。切記不能穿牛仔褲,一旦濕了很難干透。另外,護(hù)腿也是可以帶上的,因?yàn)樗扔蟹篮淖饔?,又能防止雜草巖石等碰傷、割傷或是螞蝗的叮咬等。扎筏、龍舟等水上項(xiàng)目的準(zhǔn)備也是和溯溪等相似的,快干衣物、防水鞋都是必要的。
錦州培訓(xùn)認(rèn)為,除了物質(zhì)準(zhǔn)備外,學(xué)員還需要具有一定的心理準(zhǔn)備和體力準(zhǔn)備。拓展培訓(xùn)活動并不是一次輕松的旅游,要丟掉一切旅游度假的念頭,做好迎接挑戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備,參加拓展培訓(xùn)前一天要確保足夠的休息,確保體力充沛,拿出你的勇氣、魄力,和其他成員相互協(xié)作配合,只有這樣才能從拓展訓(xùn)練中有所收獲。